मानसून में इनके सेवन से करें परहेज

इसमें कोई शक नहीं है कि चिलचिलाती गर्मी में बारिश की बूंदें काफी राहत देती हैं !
लेकिन बारिश के मौसम में अगर खाने को लेकर परहेज नहीं किया जाए - तो इससे सेहत से जुड़ी बहुत सारी समस्याएं भी पैदा हो सकती है !
इस मौसम कुछ गलत खाना खाने से पेट खराब हो जाता है - जिस वजह से काफी परेशानी होती है !

 मानसून में कौन सी चीजों का सेवन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है ...?

* बारिश के मौसम में हमारी पाचन क्रिया काफी कमजोर हो जाती है - इसलिए ज्यादा भारी भोजन पचने में मुश्किल होती है !
ऐसे में इस मौसम में आलू - अरबी - भिंडी - फूलगोभी और मटर जैसी सब्जियों के सेवन से बचना चाहिए !

* लोग अक्सर अपने घर में पत्तागोभी और पालक की सब्जी बनाते हैं !

पर क्या आपको पता है कि बरसात के मौसम में इन सब्जियों में छोटे-छोटे कीड़े होते हैं !
जिससे इनका सेवन करने से पेट खराब हो सकता है !
इसलिए इस मौसम में इन सब्जियों से परहेज करें !

* बरसात के मौसम में मशरूम के सेवन से भी परहेज करना चाहिए !
क्योंकि इसे खाने से इंफेक्शन होने का खतरा बना रहता है !

* खीरा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है !
खासकर गर्मियों के मौसम में लोग खीरे को सलाद के रूप में खाते है !
लेकिन इस मौसम में किसी भी सब्जी को कच्चा खाना सेहत के लिए नुकसान दायक साबित हो सकता है !
क्योंकि इनमें भी कीड़े होने का खतरा रहता है !

* इस मौसम में अक्सर लोगों को चटपटा और तीखा खाने का शौक बढ़ जाता है !
और भूख मिटाने के चक्कर में सड़कों पर बिक रही फ्रूट चाट या फिर बाहर का खाना खाने पर जोर देते हैं !
ऐसा करना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है !
बारिश के मौसम में कभी भी खुले में रखे फल या किसी अन्य खाने की चीजें आपके सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है !