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भारत की आवाज

हमारा ब्लॉग आयुर्वेद से संबंधित है और हम हर प्रकार की बीमारियों के लिए आयुर्वेदिक सलाह देते हैं| यदि आपको बीमारियों से संबंधित आयुर्वेदिक उपचार की आवश्यकता है तो आप हमारा ब्लॉक फॉलो कर सकते हैं|

योग करने का सही समय कब होता है?

1. सुबह का समय सबसे उपयुक्त होता है 2. खाना खाने के कुछ घंटे बाद ही योग अभ्यास करें 3. योग शुरू करने के पहले खुद को तनावमुक्त और मन को शांत कर लें 4. चुने हुए समय पर ही नियम से योग करें 5. शरीर में आए बदलाव को अनुभव करने के लिए नियमित रूप से योग करें 6. योग का अभ्यास ज़्यादा न करें

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अदरक के सेवन से ठीक हो जाएगा जुखाम


इस संसार में कुछ परेशानी ऐसी भी होती है जो दवाइयों से कभी खत्म नही होती है। फिर भी हम ये सोचकर दवाइयां खाते रहते है कि एक दिन हमारी ये समस्या खत्म हो जायेगी। कुछ चीजें दवाइयों से कभी खत्म नही होती है। उन्हीं में से एक समस्या है नजला जिसको कभी ना खत्म होने वाला जुकाम भी कहा जाता है।

इस समस्या का समाधान आप के घर में मिलने वाले अदरक से किया जा सकता है वो भी हमेशा के लिए। आप को करना ये है कि अदरक के छोटे - छोटे टुकड़े कर ले और उसे देशी घी भूरा होने तक भूने। अगर गाय का घी हो ज्यादा ठीक रहेगा। गाय का ना हो तो अन्य का भी प्रयोग कर सकते है।

भूरे होने तक भूनने के बाद उसे चूल्हे से उतारकर अदरक से घी को अलग कर दे। अब अदरक में थोड़ा सा गुड़ अपने हाथों से मसलकर मिला ले। जितना गर्म आप खा सकते है इसे खा ले। जो नजला वर्षों से ठीक ना हो रही हो वो इसके प्रयोग से कुछ ही दिनों में ठीक हो जाएगा।

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