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भारत की आवाज

हमारा ब्लॉग आयुर्वेद से संबंधित है और हम हर प्रकार की बीमारियों के लिए आयुर्वेदिक सलाह देते हैं| यदि आपको बीमारियों से संबंधित आयुर्वेदिक उपचार की आवश्यकता है तो आप हमारा ब्लॉक फॉलो कर सकते हैं|

योग करने का सही समय कब होता है?

1. सुबह का समय सबसे उपयुक्त होता है 2. खाना खाने के कुछ घंटे बाद ही योग अभ्यास करें 3. योग शुरू करने के पहले खुद को तनावमुक्त और मन को शांत कर लें 4. चुने हुए समय पर ही नियम से योग करें 5. शरीर में आए बदलाव को अनुभव करने के लिए नियमित रूप से योग करें 6. योग का अभ्यास ज़्यादा न करें

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त्वचा का कालापन दूर करने का घरेलू उपाय

काली या सांवली त्वचा कोई नही चाहता। सभी चाहते है कि उनकी त्वचा साफ सुथरी और निखरी हुई हो। आज हम आप को रासायनिक पदार्थों के इस्तेमाल बिना त्वचा पर निखार लाने का उपाय बताने जा रहे है। कृप्या पूरा पोस्ट ध्यान से पढ़ें।
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एक बाल्टी ठन्डे पानी में दो नींबू का रस मिलाकर प्रति दिन स्नान करने से कुछ ही माह में त्वचा पर निखार आ जाता है। सर्दियों के मौसम मे ठन्डे पानी की जगह गुनगुने पानी का प्रयोग करें। नीबू के प्रयोग से त्वचा के सभी छेद खुल जाते है जिसकी वजह से त्वचा पर स्वत: ही निखार आ जाता है।
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सुन्दर त्वचा के लिए इमली का भी प्रयोग कर सकते है। लगभग 60 ग्राम इमली ले और उसे 250 ग्राम पनी में भीगा दें, कुछ गेर बाद उस इमली को मथ कर चटनी के समान बना ले और नहाने से पहले पूरे शरीर में लगा लें। लगाने के दस मिनट बाद नहा ले। ऐसा करने से काली त्वचा भी गोरी होने लगती है। यदि आप के चेहरे या शरीर पर दाग धब्बे है तो इमली वाला योग सप्ताह दो या तीन बार करे। आप के सारे दाग धब्बे पूरी तरह से हमेशा के लिए खत्म हो जाएंगे। 

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