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भारत की आवाज

हमारा ब्लॉग आयुर्वेद से संबंधित है और हम हर प्रकार की बीमारियों के लिए आयुर्वेदिक सलाह देते हैं| यदि आपको बीमारियों से संबंधित आयुर्वेदिक उपचार की आवश्यकता है तो आप हमारा ब्लॉक फॉलो कर सकते हैं|

योग करने का सही समय कब होता है?

1. सुबह का समय सबसे उपयुक्त होता है 2. खाना खाने के कुछ घंटे बाद ही योग अभ्यास करें 3. योग शुरू करने के पहले खुद को तनावमुक्त और मन को शांत कर लें 4. चुने हुए समय पर ही नियम से योग करें 5. शरीर में आए बदलाव को अनुभव करने के लिए नियमित रूप से योग करें 6. योग का अभ्यास ज़्यादा न करें

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हाथों को मुलायम बनाने के लिए घर में ऐसे करें मैनीक्योर


1. गर्म पानी में लेवेंडर ऑयल की कुछ बूंदे अच्छी तरह मिला ले। उसके बाद अपने दोनों हाथों को उस गुनगुने पानी में 15 मिनट तक डाल कर रखे। इससे आप के हाथ मुलायम हो जाएगे।

2. रात को सोने से पहले अपने हाथों को गर्म पानी से धोकर अपने हाथों पर वैसिलिन लगा ले।

3. शक्कर और जैतून के तेल को एक साथ अच्छी तरह मिला ले और अपने हाथों को इससे स्क्रब करे। इससे हथों के सभी डेड सेल्स मर जाएगे।

4. ड्राई स्किन पर मलाई लगाकर उसे एक घन्टे तक रखे। एक घनटे के बाद उसे हल्के गर्म पानी से धो ले।

5. बेसन में दही डालकर उसे अच्छे से मिला लें। बेसन और दही अच्छी तरह मिक्स हो जाने के बाद उसे अपने दोनों हाथों पर लगा लें और 15 मिनट तक इसे ऐसे ही छोड़ दें। 15 मिनट के बाद अपने दोनों हाथों को गुनगुने पानी से धो लें।

6. बटर और बादाम तेल को मिलाकर उसे अपने दोनों हाथों पर लगा लें। बादाम के तेल में विटामिन ई होने की वजह से यह आपकी हाथों की झुर्रियों को खत्म करेगा। दोनों का लेप लगाकर आधे घंटे तक अपने हाथों को ऐसे ही छोड़ दें और उसके बाद इसे हल्के गर्म पानी से धो लें।

7. अंडे का पीला भाग बादाम का तेल और शहद तीनों को आपस में अच्छी तरह मिला लें। तीनों का मिश्रण तैयार हो जाने के बाद इसे अपने हाथों पर अच्छी तरह रगड़ें। इस हाथों का रूखापन दूर हो जाता है।

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