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भारत की आवाज

हमारा ब्लॉग आयुर्वेद से संबंधित है और हम हर प्रकार की बीमारियों के लिए आयुर्वेदिक सलाह देते हैं| यदि आपको बीमारियों से संबंधित आयुर्वेदिक उपचार की आवश्यकता है तो आप हमारा ब्लॉक फॉलो कर सकते हैं|

योग करने का सही समय कब होता है?

1. सुबह का समय सबसे उपयुक्त होता है 2. खाना खाने के कुछ घंटे बाद ही योग अभ्यास करें 3. योग शुरू करने के पहले खुद को तनावमुक्त और मन को शांत कर लें 4. चुने हुए समय पर ही नियम से योग करें 5. शरीर में आए बदलाव को अनुभव करने के लिए नियमित रूप से योग करें 6. योग का अभ्यास ज़्यादा न करें

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भीगे चने के बाद गलती से भी ना खाएं ये 2 चीजें, वरना पड़ सकते हैं बहुत अधिक बीमार


अक्सर लोग जिम, yoga और gym करने के बाद केले और भीगे हुए चने खाना बहुत पसंद करते हैं। excercise करने के बाद इन्हें खाने से शरीर में नई ऊर्जा का विकास होता है जिसकी वजह से body को ताकत मिलती है। कई बार भीगे हुए चने का सेवन खाना health के लिए हानिकारक भी सिद्ध हो जाता है क्योंकि इसके बाद हम कुछ ऐसा खा लेते हैं जो चने की energy को खत्म करता है और साथ ही आपको बीमार भी कर सकता है। आज हम आपको इसी विषय में बताने जा रहे हैं कि भीगे हुए चने का सेवन करने के बाद किन दो चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।

1. भीगे हुए चने खाने के बाद कभी भी अचार का सेवन नहीं करना चाहिए। इन दोनों की शक्तियां एक दूसरे के विपरीत कार्य करते हैं। अधिकतर आचारों को सिरका डालकर बनाया जाता है। भीगे हुए चने को खाने के बाद अचार खाने से शरीर में सफेद दाग धब्बे की बीमारी हो सकती है। इसलिए यह बात हमेशा अपने दिमाग में बैठा लीजिए कि जब भी आपने भीगा हुआ चना खाया हो उसके 2 घंटे के भीतर अचार का सेवन भूलकर भी ना करें। चना खाने के बाद अचार खाने से सफेद दाग के अलावा और भी कई सारी skin problems आपको हो सकती हैं। हमेशा स्वस्थ रहना चाहते हैं तो इन दोनों का सेवन कभी भी एक साथ ना करें।
2. भीगे हुए चने को खाने के बाद दूसरी जो चीज है जो आपको नहीं खानी चाहिए वह है करेला। यह दोनों भी विपरीत शक्तियों के स्वामी होते हैं जिनका तालमेल आपस में कभी भी ठीक नहीं रहता है। इन दोनों का एक साथ सेवन करने से शरीर में ऑक्साइड की मात्रा बहुत अधिक बढ़ जाती है। जिसकी वजह से आप बहुत बड़ी बीमारियों से ग्रसित हो सकते हैं। चना और करेला दोनों ही स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है लेकिन इनका सेवन अलग अलग समय पर करना चाहिए। एक साथ इन दोनों का सेवन करने पर आपको फायदे की जगह बहुत अधिक नुकसान हो सकता है।

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कोलेस्ट्रॉल कम करने का रामबाण उपाय


1. आधा लीटर पानी में दो चम्मच धनिया का बीज मिलाकर उसे अच्छे से उबालें। अच्छी तरह उबल जाने पर पानी को छान लें और उसे तीन बराबर भाग में बांट दे। उसके बाद उसे सुबह, दोपहर और शाम उस पानी को पीए। कुछ ही दिनों में कोलेसट्रॉल कम होने लगेगा और धीरे धीरे खत्म हो जाएगा।

2. हर रोज एक गिलास लौकी का रस पीने से खराब कोलेस्ट्रॉल बहुत तेजी से कम होने लगता है। आप लौकी का रस घर में भी बना सकते है। ध्यान रहे की लौकी ताजी हो और बिल्कुल भी कड़वी ना हो। फ्रिज में रखे लौकी का प्रयोग ना करें। हर रोज ताजी लौकी ही लाए।
Jabong POP CPV IN    RelianceTrends CPV (IN) 3. रोज सुबह एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़ कर पीए। इससे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रीत होने लगता है और धीरे धीरे खत्म होने लगता है।

4. कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए शारीरिक मेहनत भी जरूरी है। हर रोज कम से कम एक किलोमीटर तक दौड़े या तेज गति से चलें।

हमारे द्वारा बताए गए उपाय को नियमित रूप से करने पर कुछ ही दिनों में आप का कोलेस्ट्रॉल खत्म होने लगेगा।

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