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भारत की आवाज

हमारा ब्लॉग आयुर्वेद से संबंधित है और हम हर प्रकार की बीमारियों के लिए आयुर्वेदिक सलाह देते हैं| यदि आपको बीमारियों से संबंधित आयुर्वेदिक उपचार की आवश्यकता है तो आप हमारा ब्लॉक फॉलो कर सकते हैं|

योग करने का सही समय कब होता है?

1. सुबह का समय सबसे उपयुक्त होता है 2. खाना खाने के कुछ घंटे बाद ही योग अभ्यास करें 3. योग शुरू करने के पहले खुद को तनावमुक्त और मन को शांत कर लें 4. चुने हुए समय पर ही नियम से योग करें 5. शरीर में आए बदलाव को अनुभव करने के लिए नियमित रूप से योग करें 6. योग का अभ्यास ज़्यादा न करें

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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए हमारे पूर्वज अपनाते थे यह चीज


पुराने जमाने में आंखों की रोशनी को एक बहुत ही गंभीर समस्या माना जाता था क्योंकि उस जमाने में खानपान और लोगों का रहन सहन बहुत अच्छा था। आज के दौर में लोगों का रहन-सहन और खान-पान बिल्कुल बदल चुका है। इस आधुनिक जीवन शैली पर आधुनिक खान-पान की वजह से हमारे शरीर पर इसका काफी असर पड़ा। आज के इस आधुनिक युग में बचपन से ही आंखों की रोशनी दुधली पड़ने लगती है और हमें चश्मा लगाना पड़ता है। पुराने समय में यह समस्या सिर्फ 70 या 80 साल के बुजुर्गों को ही होती थी। आज के इस आधुनिक युग में 70-80 साल तो इंसान की अधिकतम आयु होती है। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए हमारे पूर्वज जिस चीज का प्रयोग करते थे आज हम उसी के बारे में आपको विस्तार से बताएंगे।

हम जिस चीज की बात कर रहे हैं वह चीज है सफेद मिर्च। आप सभी ने काली मिर्च के बारे में सुना होगा लाल मिर्च के बारे में सुना होगा हरी मिर्च के बारे में सुना होगा पर आज हम आपको सफेद मिर्च के बारे में बताएंगे। सफेद मिर्च को आंखों की रोशनी के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है क्योंकि इसमें बहुत सारे विटामिन और कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं।

पुराने समय में इस मिर्च के लड्डू बनाए जाते थे। इस लड्डू को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता था। जिन लोगों को आंखों की समस्या होती थी उन लोगों को यह लड्डू खिलाया जाता था। यह लड्डू खाने के बाद आंखों की रोशनी धीरे-धीरे बढ़ने लगती थी। हमारे बुजुर्ग इसी तरीके से बिना डॉक्टर के अपना इलाज बहुत अच्छे तरीके से किया करते थे। यदि आप भी किसी समस्या का समाधान चाहते हैं तो हमें कमेंट बॉक्स में कमेंट करें आपकी पूरी सहायता की जाएगी।

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