दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
भारत की आवाज
हमारा ब्लॉग आयुर्वेद से संबंधित है और हम हर प्रकार की बीमारियों के लिए आयुर्वेदिक सलाह देते हैं| यदि आपको बीमारियों से संबंधित आयुर्वेदिक उपचार की आवश्यकता है तो आप हमारा ब्लॉक फॉलो कर सकते हैं|
योग करने का सही समय कब होता है?
1. सुबह का समय सबसे उपयुक्त होता है 2. खाना खाने के कुछ घंटे बाद ही योग अभ्यास करें 3. योग शुरू करने के पहले खुद को तनावमुक्त और मन को शांत कर लें 4. चुने हुए समय पर ही नियम से योग करें 5. शरीर में आए बदलाव को अनुभव करने के लिए नियमित रूप से योग करें 6. योग का अभ्यास ज़्यादा न करें
पाए परफेक्ट शेप वो भी बिना जिम और डाइटिंग के
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
ये पौधा है संजीवनी बूटी के समान, घर बैठे करें अपना इलाज
यदि आपको भी कहीं यह पौधा दिख जाए तो आप इसे घाट समाचार छोड़ने की गलती ना करें। तुरंत इसे घर लेकर आए और प्रतिदिन इसका सेवन आराम कर दें। यदि आप किसी अन्य समस्या का समाधान चाहते हैं तो हमें कमेंट बॉक्स में लिखें आपकी पूरी सहायता की जाएगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
अगर सेहत में है यह दिक्कत तो हो सकती है फोलिक एसिड की कमी
हमारा Android ऐप डाउनलोड करने के लिए यहां क्लिक करें
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए हमारे पूर्वज अपनाते थे यह चीज
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
माइग्रेन से रहते हैं परेशान, तो करें ये 4 उपाय
जो लोग रात में कम सोते है या जिन लोगों को रात में नींद नही आती है उन्हें माइग्रेन की बिमारी बहुत जल्दी हो जाती है। इस बिमारी वाले को समय पर गहरी नींद लेना बहुत जरूरी होता है। नींद पूरी हो जाने के बाद हमारा दिमाग शांत हो जाता है। जिस कारण दर्द मैं आराम मिलता है।
आप हर रोज का एक टाइम टेबल बना ले। अपना सारा काम टाइम टेबल के अनुसार करे। अपने खाली समय में परिवार के साथ बैठकर उन हंसी मजाक करे। माइग्रेन का दर्द बढ़ जाने पर अपने दोनों हाथों को पानी में डुबा ले इससे दर्द कम हो जाता है। यदि आप किसी अन्य समस्या का समाधान चाहते है तो आप हमें कमेंट बॉक्स में कमेंट करें, आप की पूरी सहायता की जायेगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
त्वचा के दाग धब्बों को दूर कर शरीर को हमेशा सुंदर रखते है ये कैप्सूल
विटामिन ई के अलावा विटामिन ए और सी की कमी के कारण हमारी त्वचा रूखी हो जाती, हमारी स्किन फटने लगती है और हमारे स्किन पर दाग धब्बे होने लगते है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए हमें विटामिन ई का सेवन करना चाहिए। आप इसकी पूर्ति के लिए विटामिन ई वाले आहार के साथ साथ विटामिन ई की गोली का भी प्रयोग कर सकते है। यदि आप को इसकी अाप को इसकी अच्छी जानकारी ना हो तो आप दिन में एक गोली ले सकते है या डॉक्टर की सलाह भी ले सकते है
इस कैप्सूल के खाने से खून की कमी दूर होती है। इसकी वजह से चेहरे के दाग धब्बे दूर होते है। शरीर की झुर्रियां भी दूर होती है जिससे शरीर सुन्दर दिखने लगता है। चेहरे पर दाग धब्बों की वजह से सबसे ज्यादा महिलाओं को दिक्कत होती है। जब भी आप के शरीर में ये असर दिखने लगे तो आप समझ लेना की आप के शरीर में विटामिन की कमी हो गई है। ऐसे में तुरन्त रक्त की जांच किसी अच्छे डॉक्टर से करवानी चाहिए। यदि आप किसी अन्य समस्या से परेशान है और उसका समाधान चाहते है तो आप हमें कमेंट बॉक्स में कमेंट करें, आप की पूरी सहायता की जायेगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
बादाम से भी ज्यादा शक्तिशाली है मूंगफली
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
लौकी की सब्जी खाने के बाद इन 2 चीजों को हाथ भी नही लगाना
लौकी के 96 प्रतिशत भाग में पानी होने की वजह से यह मोटापा कम करने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। मोटापे से परेशान लोग इसका बहुत अधिक मात्रा में सेवन करते है। कुछ लोग जल्दी असर पाने के लिए इसकी सब्जी के साथ इसका जूस पीना भी पसंद करते है। अगर आप को जूस का स्वाद पसंद नही है तो आप सिर्फ इसकी सब्जी का भी सेवन कर भरपूर फायदा उठा सकते है। मोटापे के साथ साथ लौकी हमारे बाल, स्किन और सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। लौकी खाने के तुरन्त बाद हमें कुछ चीजों का सेवन बंद करना पड़ता है। नही तो ये हमें नुक्सान भी पहुंचा सकती है।
लौकी के साथ हमें करेले का सेवन भी कभी नही करना चाहीए। इन दोनों का सेवन एक साथ करने से पेट जहर बनने लगता है। जिसकी वजह से हमारे पेट मे दर्द, उल्टी और नाक से बहुत सारा खून भी निकलने लगता है। कभी भूलकर भी इन दोनों का सेवन एक साथ नही करना चाहिए। यदि आप किसी अन्य समस्या से परेशान है तो आप हमें कमेंट बॉक्स में लिखे, आप की पूरी सहायता की जायेगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
केले के साथ करे इस चीज का सेवन, बन जाएंगे ताकतवर
आज कल खाने पीने की हर चीज मिलावटी हो गई है। इन मिलावटी खानों की वजह से हमारे शरीर को जरूरी पोषक तत्व नही मिल पाता है। जब हमारे शरीर को पूरी मात्रा में पोषक तत्व नही मिलता है तो उसका विकास रुक जाता है। शरीर का विकास ठीक प्रकार ना होने की वजह से हम दुबले पतले और कमजोर होते चले जाते है। हमारे शरीर में ना तो अंदरूनी ताकत रहती है और ना ही बाहरी ताकत रहती है। आज हम आप सभी को एक ऐसी चीज के बारे बताने जा रहे है जिसके सेवन से आप के शरीर को भरपूर पोषक तत्व भी मिलेगा और ताकत भी।
आप सभी केला जरूर खाते होंगे और कुछ लोग उसके साथ दूध लेना भी पसन्द करते है। कुछ लोगों को दूध पीना पसंद नही होता है लेकिन जब आप इसे पीना शुरू करेंगे तो आप को धीरे धीरे इसकी आदत लग जायेगी। केले और दूध का एक साथ सेवन करने से हमारे शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलता है। यदि संभव हो तो दिन में दो बार केले के साथ दूध का सेवन करे। इसके सेवन से शरीर की सारी कमी पूरी होती है और हमारे शरीर को ताकत भी मिलती है।
केले और दूध के सेवन से हमारे शरीर में कैल्सियम और प्रोटीन दोनों की कमी पूरी होती है। इसके साथ साथ केले में आयरन भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। केले और दूध के सेवन से हड्डियों को भरपूर ताकत मीलती है। इसके नियमित सेवन से मांसपेशिया भी ताकतवर बनती है। जो लोग दुबले पतले है उनके लिये ये शरीर को बढ़ाने वाले सप्लिमेंट का काम करती है। इसके सेवन से कुछ ही दिनों मैं वजन बढ़ना शुरू हो जायेगा। यदि आप किसी अन्य समस्या से परेशान के तो हमें कमेंट बॉक्स में कमेंट करे आप की पूरी सहायता की जायेगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
टीबी से महिलाओं और पुरुषों में बांझपन का खतरा
टीबी एक बहुत ही भयंकर बिमारी है जो फेफडे से शुरु होकर किडनी, पेल्विक, फैलोपियन ट्यूब, गर्भाश्य और मस्तिष्क को भी संक्रमित कर देता है। जब यह संक्रमण पेल्विक तक पहुंच जाता है तो महिलाओं और पुरुषों में बांझपन का खतरा बढ़ जाता है। जब यह बिमारी महिलाओं को होती है तो उनके गर्भाशय की ट्यूब बहुत पतली हो जाती है जिसकी वजह से महिलाओं को गर्भ धारण करने में बहुत परेशानी होती है। पुरुषों में भी इसकी वजह से बांझपन का खतरा बढ़ जाता है।
शुरूआती दिनों में इसकी पहचान करना बहुत मुश्किल था। अब इस बिमारी की पहचान करना आसान हो गया है। इसकी शुरूआत फेफडे में होती है जिसकी वजह से इंसान को खासी की बिमारी हो जाती है। यदि किसी की खांसी 3 सप्ताह से ज्यादा रहती है तो तुरन्त अपने बलगम की जांच डॉक्टर से करवानी चाहिए। खासी कैसी भी हो वो 15 दिनों से ज्यादा नही रूकती है लेकिन जब टीबी का संक्रमण होगा तो वो ठीक नही होगा।
पहले इस बिमारी का इलाज संभव नहीं था लेकिन अब इस बीमारी का इलाज संभव है। कल सरकारी अस्पतालों में इसके लिए फ्री दवाई भी दी जाती है। आपको या आपके परिवार को भी इस तरीके की कोई समस्या है तो तुरंत अपने नजदीकी अस्पताल में इसकी जांच करवाएं। यदि आप किसी अन्य समस्या से परेशान हैं तो मैं कमेंट बॉक्स में कमेंट करें आपकी पूरी सहायता की जाएगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें। यदि आप हमारे देश के शहीदों को डोनेशन देना चाहते है तो किसी भी विज्ञापन पर क्लिक करें। विज्ञापन की कमाई का 30% शहीदों को दान दिया जाएगा।
लौंग का तेल कर सकता है क्या क्या कमाल, यहां जानिए
जिन लोगों के चेहरों पर दाग धब्बे और जले या कटे फटे के निशान है उन लोगों के लिए लौग का तेल बहुत लाभदायक होता है। खासतौर पर महिलाए इस समस्या से बहुत परेशान रहती है। जिन लोगो को ये समस्या है वो लोग हर रोज एक बूंद लौग का तेल लेकर उस स्थान पर मालिश करे जिस स्थान पर दाग धब्बे और कटे फटे का निशान है। ये एक बूंद तेल की मालिश ही चेहरे के इन सभी निशान को मिटाने के लिए बहुत लाभदायक औषधी है।
महिला हो या पुरूष चेहरे पर मुहासे किसी को भी पसंद नही होता है। लेकिन एलोपैथी में मुहासे के लिए कोई भी दवा नही है इसिलिए एलोपैथी के द्वारा इस समस्या का समाधान हो ही नही पाता है। जिस बिमारी का कही इलाज नही होता उसका इलाज आयुर्वेद से किया जा सकता है। लौग के तेल को मुहासे वाले स्थान पर अच्छी तरह से लगा ले। कुछ ही दिनों में चेहरे से मुहासे गायब होने लगेंगे। सप्ताह में एक बार इसके तेल के चेहरे पर लगाने से मुहासे कभी भी लौट कर नही आयेगे।
जिन लोगों के बाल बहुत पतले और कमजोर है वो लोग हर रोज अपने बालों में लौग का तेल लगाये। लौग के तेल से बाल मजबूत होते है। इसके प्रयोग से बालों में साइनिंग आ जाती है। जिन लोगों के बालों का बढना रुक गया है और सभी उपाय करने के बाद भी बालों का बढ़ना शुरू नही हो रहा है वो लोग भी बालों की जड़ों में लौग के तेल से मालिश करे। लौग का तेल बालों को दुगनी रफतार से बढ़ाता है। यदि आप किसी अन्य समस्या का समाधान चाहते है तो हमें कमेंट बॉक्स में कमेंट करे, आपकी पूरी सहायता की जायेगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें। यदि आप हमारे देश के शहीदों को डोनेशन देना चाहते है तो किसी भी विज्ञापन पर क्लिक करें। विज्ञापन की कमाई का 30% शहीदों को दान दिया जाएगा।
इस चीज के उपयोग से त्वचा हो जाएगी रेशम जैसी मुलायम
इस क्रीम को आप घर पर बना सकते हैं इसे बनाने के लिए इन चीजों की आवश्यकता होगी।
नीबू रस - 20 ग्राम
हल्दी - 3 चुटकी
एलोवेरा जेल - 10 ग्राम
और थोड़ा सा पपीते का दूध
क्रीम बनाने के लिए आप इन सभी चीजों आपस में अच्छी तरह मिलाना है। जब ये सारी चीजे आपस में अच्छी तरह मिल जाए तो इसको किसी कांच के साफ बर्तन में बंद करके रखे। आप की क्रीम पूरी तरह से तैयार है।
जब कभी भी आप को दाद, खाज, खुजली और फंगल की शिकायत हो आप उस स्थान पर इस क्रीम को लगा ले और एक घंटे तक छोड़ दे। एक घंटे के बाद इसे अच्छे से धोकर साफ कर ले और वहा पर पपीते का दूध लगा ले। इस उपाय से 2 से 3 दिन में ही आपकी समस्या जड़ से खत्म हो जायेगी। इसके अलावा ये क्रीम चेहरे को भी सुन्दर और मुलायम बनाने का काम करती है। यदि आप किसी अन्य समस्या का समाधान चाहते है तो आप हमें कमेंट बॉक्स में लिखे आपकी पूरी सहायता की जायेगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
सफेद बालों से परेशान हैं तो जरूर आजमाएं ये उपाय
यदि आप सफेद बालों से परेशान हैं और उन से छुटकारा पाना चाहते हैं तो पूरा पोस्ट ध्यान से पढ़ें। दोस्तों यह बात तो आप सब अच्छी तरह जानते हैं कि सफेद बालों को कलर करने से बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं क्योंकि जिन कलर का प्रयोग आप करते हैं वह केमिकल युक्त होते हैं। आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं जिसके प्रयोग से आपके बाल भी काले हो जाएंगे और आपको बाल झड़ने की समस्या का सामना भी नहीं करना पड़ेगा।
हम जिस चीज की बात कर रहे हैं वह चीज है चाय की पत्ती जी हां आपने सही सुना चाय की पत्ती जिसका प्रयोग हर रोज आप लोग करते हैं। यदि आप सफेद बालों को काला करना चाहते हैं तो दो से तीन चम्मच चाय की पत्ती को तब तक उबालें जब तक वह पूरी तरह पटना जाए। अच्छी तरह पक जाने के बाद चाय की पत्ती को छानने और पानी को ठंडा कर लें। उसके बाद इस पानी से आप अपने बालों को धीरे-धीरे धोना शुरू करें। चाय की पत्ती वाले पानी से बालों को धोने के बाद कुछ देर उसे छोड़ दें और लगभग एक-दो घंटे बाद उसे साफ पानी से धो लें। आप देखेंगे कि आपके सारे सफेद बाल प्राकृतिक रूप से काले हो गए हैं।
बालों को काला करने के साथ-साथ उन्हें मजबूत और शाइनिंग भी बनाना चाहते हैं तो आप चाय पत्ती में थोड़ा सा कॉफी मिला ले। कॉफी के पानी से बाल मजबूत होते हैं और उनमें शाइनिंग आ जाती है। उसके बाद आपको देखने वाला हर आदमी यही कहेगा कि आपने अपने बालों को धोने के लिए शैंपू का प्रयोग किया है। यदि आप किसी अन्य समस्या का समाधान चाहते हैं तो हमें कमेंट बॉक्स में लिखें आपकी पूरी सहायता की जाएगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
देश के 30 फ़ीसदी लोग पर्याप्त Excercise नहीं करते, ये है कारण
ह्रदय रोग विशेषज्ञ डॉक्टर के के अग्रवाल का मानना है उन लोगों को जल्दी बीमारी का शिकार होना पड़ता है जो निरंतर बैठ कर काम करते हैं। उनका कहना है कि लगातार बैठे रहने से हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है जिसकी वजह से हम बीमार पड़ने लगते हैं। जो लोग इस तरह की नौकरियां करते हैं जिसमें लगातार उन्हें बैठे रहना पड़ता है वह लोग प्रतिदिन कुछ समय व्यायाम करके इस नकारात्मकता को दूर कर सकते हैं।
व्यायाम में कमी की वजह से शरीर लगातार सुस्त पड़ता जाता है। खासतौर से बुजुर्ग लोग इससे बहुत प्रभावित होते हैं क्योंकि उन लोगों को ज्यादातर समय बैठकर बिताना पड़ता है जिसकी वजह से उनके शरीर की कोशिकाएं समय से पहले ही बूढ़ी हो जाती है।
व्यायाम में हो रही इस कमी का कारण डॉक्टर ने शराब को भी बताया है। डॉक्टरों का कहना है जो लोग शराब का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं वह उसकी वजह से इतने कमजोर हो जाते हैं विवाह वायाम करने की स्थिति में होते ही नहीं है। व्यायाम करने की वजह से हमारे शरीर की कोशिकाएं नियमित रूप से काम करती है।
जब हमारे शरीर की कोशिकाएं नियमित रूप से काम करना बंद कर देती हैं उस समय या तो हम बुढ़ापे का सामना कर रहे होते हैं या फिर हम बहुत सारी भयंकर बीमारियों से लड़ रहे होते हैं। शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त बनाने के लिए जिस तरह से आप हर रोज भोजन करते हैं उसी तरह से व्यायाम करना भी बहुत जरूरी है।
यदि आप किसी अन्य समस्या से समाधान है जिसका आयुर्वेदिक इलाज आप चाहते हैं तो हमें कमेंट बॉक्स में लिखें आपकी पूरी सहायता की जाएगी।दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
पिस्ता खाने से मिलेंगे ये 3 बड़े फायदे
1. पिस्ता खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी होती है। पिस्ता में Vitamin B 6 भरपूर मात्रा में पाया जाता है। विटामिन बी6 नामक Protin शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा को नियंत्रित करता है। यदि हमारे शरीर को भरपूर मात्रा में oxygen मिलता रहे तो हमारे body में कभी भी हीमोग्लोबिन की कमी नहीं होती है। यदि आप भी हिमोग्लोबिन की कमी की समस्या से जूझ रहे हैं तो प्रतिदिन पिस्ता का सेवन जरूर करें।
2. डायबिटीज के रोगियों के लिए पिस्ता बहुत ही लाभदायक माना जाता है। पिस्ता में ऐसे कई तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे रक्त से मिठास को दूर करने में बहुत लाभदायक होते हैं। पिस्ता हमारे शरीर में शुगर लेवल को कंट्रोल करता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने वाले को कभी भी शुगर की समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा। जो लोग पहले से ही शुगर की समस्या से परेशान है वह लोग भी इसका सेवन शुरू करें। इसके सेवन से आपका शुगर लेवल बहुत ही जल्द कंट्रोल होने लगेगा।
3. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए लोग सबसे ज्यादा गाजर को ही महत्व देते हैं। गाजर में विटामिन ए पाया जाता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पिस्ता में भी विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो गाजर के मुकाबले कई गुना ज्यादा होता है। प्रतिदिन इसका सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। जिन लोगों को आंखों की रोशनी की वजह से चश्मा पहनना पड़ता है वह लोग पिस्ता का सेवन जरूर करें। यदि आप किसी अन्य समस्या का समाधान चाहते हैं तो हमें कमेंट बॉक्स में लिखें आपकी पूरी सहायता की जाएगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
शारीरिक कमजोरी को करना है खत्म तो इस एक चीज का सेवन करें
दोस्तों आज हम आप को जिस औषधी के बारे में बताने जा रहे है वो बहुत सस्ती और बाजार में आसानी से मिलने वाली औषधी है। बहुत सारे लोग ऐसी बिमारियों के इलाज के लिए दूसरों के बहकावे में आकर बहुत सारे पैसे खर्च कर देते है, लेकिन फायदा कुछ भी नही निकलता है। हम जिस औषधी की बात कर रहे है वो औषधी है सतावर। आप में से बहुत सारे लोगों ने सतावर के बारे सुना होगा। एक बार इसका सेवन कर के भी परिणाम देखकर आप हैरान रह जायेगे।
इसके नियमित सेवन से हर प्रकार की शारीरिक कमजोरी दूर हो जाती है। रात को सोने से पहले एक गिलास गाय के hot milk में एक चम्मच सतावर चूर्ण को अच्छी तरह से मिला ले। जब दोनों चीज आपस में अच्छी तरह से मिल जाए तो उसे पी ले। लगातार 15 दिनों तक सेवन करने से आप परिणाम दिखने लगेगा। यदि आप चाहते है कि इसका असर लम्बे समय तक रहे तो तीन माह तक इसका सेवन करे।
जो लोग इस बिमारी के लिए पहले ही बाजार की दूसरी दवाओं का प्रयोग कर चुके है वो लोग दूध में सतावर के साथ अश्वगंधा का भी प्रयोग करे। अश्वगंधा बहुत गर्म होता है इसिलिए सेवन करने वाले को शुरू में दाने निकलने लगते है लेकिन जैसे ही आप का शरीर इसे अपना लेगा ये समस्या भी दूर हो जायेगी। यदि आप किसी अन्य समस्या का समाधान चाहते है तो हमे कमेंट बॉक्स में जरूर लिखे, आप की पूरी सहायता की जायेगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
Milk और Garlic के सेवन से दूर हो जाती है ये समस्याएं
आप सभी daily milk का सेवन करते हैं milk का सेवन health के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। दूध body को जरूरी पोषक तत्व देता है। दूध से bones मजबूत होती है यह बात आप सभी जानते होंगे पर क्या आप लोग यह बात जानते हैं कि हर रोज दूध पीने से कब्ज की समस्या हमेशा के लिए खत्म हो जाती है।
Garlic का प्रयोग लगभग सभी घरों में किया जाता है। यह खाने में स्वाद बढ़ाने का काम करती है। लेकिन इसको एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। खासतौर से पुरुषों के लिए लहसुन बहुत ही फायदेमंद होता है। हर रोज लहसुन की चार-पांच कलियां खाने से पुरुषों में पौरुष बल बढ़ता है।
दूध और लहसुन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। इन दोनों का एक साथ सेवन करने से शरीर को फायदा ही नहीं होता बल्कि कई सारे रोगों का भी अंत हो जाता है। दूध उबालते समय उसमें चार-पांच लहसुन की कलियां डालकर उबालें। उबल जाने के बाद लहसुन की कलियों को खा ले और दूध को ठंडा कर उसे पी जाए। इससे कई सारे रोगों का नाश होता है आइए जानते हैं उन लोगों के बारे में।
आज कल किसी को कब्ज की बिमारी हो जाना बहुत ही आम बात हो गई है। कब्ज की वजह से पेट में दर्द होने लगता है। कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप लहसुन और दूध का सेवन करें।
जोड़ों में होने वाले दर्द से छुटकारा दिलाने में भी लहसुन और दूर बहुत ही लाभदायक है। जोड़ों में दर्द का कारण शरीर में प्रोटीन कैल्शियम और विटामिन की कमी को माना जाता है। लहसुन और दूध में यह सारे तत्व पाए जाते हैं जिसकी वजह से जोड़ों का दर्द ठीक हो जाता है।
आजकल लोगों में कम उम्र से ही शारीरिक कमजोरी की समस्या उत्पन्न हो जाती है। जो लोग इस समस्या से परेशान है वह लहसुन और दूध का प्रयोग करें। दोनों का एक साथ सेवन करने से पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ जाती है।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
भूलने की बीमारी है तो यह काम करें
हम दिन भर में जितनी भी ऊर्जा प्राप्त करते हैं उसका 20 फ़ीसदी हमारे mind को जाता है। जब हमारे शरीर का sugar लेवल अनियंत्रित नियंत्रित हो जाता है तो हमारे दिमाग में भूलने की समस्या उत्पन्न हो जाती है। बहुत बार हम बढ़ते वजन की वजह से फैट वाला खाना खाना छोड़ देते हैं। हमारे दिमाग की कोशिकाएं फैट से ही बनती है। भरपूर मात्रा में दिमाग को फैट ना मिलने की वजह से दिमाग की कोशिकाओं का बनना बंद हो जाता है यह भी एक समस्या है भूलने की बीमारी का। याददाश्त को मजबूत बनाने के लिए दिन में कुछ समय अकेले में बैठ कर सोचना हमारे दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे दिमाग की कसरत भी हो जाती है और हमें अपने काम से संबंधित नए आइडिया से भी मिल जाते हैं।
दिन में कुछ समय कसरत करने से हमारे शरीर में ऑक्सीजन का लेवल नियंत्रित रहता है जो दिमाग को दुरुस्त करने में बहुत लाभदायक होता है। कुछ ऐसा करें जिस में दिमाग लगाने की अधिक आवश्यकता हो उदाहरण के लिए आप पहेली बूझना मान सकते हैं। दिमाग की कसरत के लिए कुछ नया सीखने की कोशिश करें। दिन में कुछ समय खाली निकालकर गाने सुनना भी दिमाग की कसरत में शामिल है। गाने सुनने से दिमागी कसरत बहुत अच्छी तरह से हो जाती है और हमारा दिमाग पूरी तरह से शांत हो जाता है।
हर रोज कुछ समय पढ़ने की आदत डालें। पढ़ने से भी दिमाग की कसरत होती है। कई बार ऐसा होता है कि पढ़ते पढ़ते कुछ लोगों को नींद आने लगती है। इसका अर्थ यह होता है कि आपने जो भी चीज है पड़ी है वह दिमाग में संग्रहित करने का समय आ गया है। जब नींद आने लगे तब सो जाना चाहिए ताकि आपने जो भी पड़ा हो वह आपके दिमाग की मेमोरी में सेव हो जाए।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
भीगे चने के बाद गलती से भी ना खाएं ये 2 चीजें, वरना पड़ सकते हैं बहुत अधिक बीमार
1. भीगे हुए चने खाने के बाद कभी भी अचार का सेवन नहीं करना चाहिए। इन दोनों की शक्तियां एक दूसरे के विपरीत कार्य करते हैं। अधिकतर आचारों को सिरका डालकर बनाया जाता है। भीगे हुए चने को खाने के बाद अचार खाने से शरीर में सफेद दाग धब्बे की बीमारी हो सकती है। इसलिए यह बात हमेशा अपने दिमाग में बैठा लीजिए कि जब भी आपने भीगा हुआ चना खाया हो उसके 2 घंटे के भीतर अचार का सेवन भूलकर भी ना करें। चना खाने के बाद अचार खाने से सफेद दाग के अलावा और भी कई सारी skin problems आपको हो सकती हैं। हमेशा स्वस्थ रहना चाहते हैं तो इन दोनों का सेवन कभी भी एक साथ ना करें।
2. भीगे हुए चने को खाने के बाद दूसरी जो चीज है जो आपको नहीं खानी चाहिए वह है करेला। यह दोनों भी विपरीत शक्तियों के स्वामी होते हैं जिनका तालमेल आपस में कभी भी ठीक नहीं रहता है। इन दोनों का एक साथ सेवन करने से शरीर में ऑक्साइड की मात्रा बहुत अधिक बढ़ जाती है। जिसकी वजह से आप बहुत बड़ी बीमारियों से ग्रसित हो सकते हैं। चना और करेला दोनों ही स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है लेकिन इनका सेवन अलग अलग समय पर करना चाहिए। एक साथ इन दोनों का सेवन करने पर आपको फायदे की जगह बहुत अधिक नुकसान हो सकता है।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
क्या आप जानते हैं Antioxidant से भरपूर Green Tea हो सकती है नुकसान देह
Green tea पीने से face की चमक बढ़ जाती है और skin soft होने लगती है। लेकिन इसको अधिक मात्रा में पीने से शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है। जिसकी वजह से हमारा heart बहुत तेज हो जाता है। कई बार ऐसा देखा गया है कि जिन लोगों का heart beat तेज होता है उन्हें बहुत ज्यादा गुस्सा और चिड़चिड़ापन होने लगता है। इसीलिए Green Tea को ज्यादा मात्रा में नहीं पीना चाहिए। यदि आप Tea पीने के ज्यादा शौकीन है तो इसका प्रयोग दूध के साथ करें। Milk के साथ इसका सेवन करने से metabolism ठीक होता है और पाचन तंत्र को भी काफी फायदा मिलता है।
Green Tea का सेवन कभी भी अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए। अधिक मात्रा में इसको पीने से body में ऑक्जेलिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। इसकी मात्रा बढ़ने से आपको किडनी में पथरी की समस्या भी हो सकती है। यह एसिड शरीर में यूरिक एसिड को भी बहुत अधिक बढ़ाने की क्षमता रखता है जिसकी वजह से आप बहुत ज्यादा बीमार पड़ सकते हैं। हर रोज संतुलित मात्रा में ही Green Tea का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होगा।
कुछ लोगों को Green Tea का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए उनके लिए या जहर के समान हो सकता है। हड्डियों के रोगी कैसे भूलकर भी पीने की कोशिश ना करें। ठीक उसी प्रकार यह गर्भवती महिलाओं के लिए भी विष के समान खतरनाक होता है। इन 2 लोगों को ग्रीन टी का सेवन गलती से भी नहीं करना चाहिए।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
Weight Loss करने के लिए रोज रात में करें इस चीज का सेवन
रात को हमेशा हल्का खाना खाना चाहिए जो आसानी से डाइजेस्ट हो सके। खाना खाने के बाद 10 से 15 मिनट तक टहलना बिल्कुल ना भूलें। खाना खाने के बाद चेरी फल का सेवन करें। चेरी खाने की वजह से रात को नींद बहुत अच्छी आती है और यह वजन घटाने में भी बहुत लाभदायक माना जाता है। चेरी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा पेट की सूजन को भी कम करता है।
Weight loss करने के लिए अपने आहार में बादाम को भी शामिल करें। बादाम में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व और प्रोटीन पाया जाता है। बादाम में फाइबर की मात्रा भी भरपूर होती है जो फैट कम करने में बहुत लाभदायक होता है। इसमें मौजूद प्रोटीन मसल्स को रिपेयर करते हैं जिसकी वजह से शरीर सुडौल बनता है।
वजन कम करने की इच्छा रखने वाले लोग रात को अपने आहार में ब्रोकली का भी सेवन करें। यदि आप ब्रोकली को कच्चा चबाकर खा सकते हैं तो यह और भी ज्यादा फायदेमंद साबित होगा। अंडा एक ऐस पदार्थ है जो वजन बढ़ाने और घटाने दोनों के लिए प्रयोग किया जाता है। वजन घटाने के लिए उबले अंडे का पीला भाग निकालकर उसका सेवन करें। इसे रात के खाने के साथ लेना और भी ज्यादा फायदेमंद होगा। यदि आप स्वास्थ्य संबंधित कोई और जानकारी या सहायता हमसे चाहते हैं तो आप हमें कमेंट बॉक्स में जरूर लिखें आपकी पूरी सहायता की जाएगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
Jasmine है एक गुणकारी औषधी, जानिए इसके फायदे
Jasmine Flower सफेद रंग का होता है जो बहुत ही ज्यादा खुशबूदार होता है। इसकी खुशबू के कारण ही इससे इत्र और सेंट भी बनाया जाता है। यदि आपके नाक के भीतर बार बार फोड़ा फुंसी निकल जाते हैं तो उसके लिए आप चमेली के ताजे फूलों को सूंघे। सुंघने में ये बहुत ही खुशबूदार होगा लेकिन इसकी खुशबू के कारण आपके नाक के फोड़े फुंसी ठीक हो जाएंगे।
यदि आपको बार बार मुंह के छाले होते हैं तो आप चमेली के पत्तों को पान की तरह चबाएं इससे मुंह के छाले ठीक हो जाते हैं। चमेली के पत्तों को उबाल कर उस से गरारे करने से मसूड़े मजबूत हो जाते हैं तथा उन से खून निकलना रुक जाता है।
चमेली के फूल का लेप आंखों के ऊपर लगाने से आंखों में हो रहे दर्द में आराम मिलता है। यदि वात विकार के रोगी चमेली का तेल का प्रयोग करें तो उनका रोग हमेशा के लिए ठीक हो सकता है। वात विकार के रोगियों के लिए चमेली की जड़ का लेप भी बहुत लाभदायक होता है। डिप्रेशन के शिकार लोगों को चमेली के तेल से सिर में मालिश कर आना चाहिए। इससे डिप्रेशन और मानसिक थकान दोनों दूर हो जाता है।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
तुलसी की पत्तियों से इस तरह करें फुंसी का इलाज
यदि आप या आपके परिजन इन फोड़े फुंसियों से परेशान हैं तो हमारे द्वारा बताए गए उपाय को अपनाएं। मात्र दो ही दिनों में फोड़े फुंसियों का इलाज पूरी तरह से हो जाएगा। अब बात करते हैं फोड़े फुंसियों के लिए तुलसी के पत्ते का प्रयोग किस तरह से करना है। सबसे पहले आपको तुलसी के थोड़े पत्ते पानी में उबालना है। उबले हुए पानी को ठंडा कर उससे फोड़े और फुंसियों को अच्छी तरह धो दें। धोने के बाद तुलसी के थोड़े पत्ते लेकर उसे पीस लें और उस पिसे हुए चटनी को फोड़े और फुंसियों पर लगा लें। इस उपाय से मात्र दो ही दिनों में फोड़े और फुंसी का अंत हो जाएगा।
वैसे तो लोग Tulsi के पत्तों का प्रयोग औषधि के रूप में बहुत पहले से करते हैं। खांसी के लिए भी लोग इसे घी में पकाकर इसका सेवन करते हैं। औषधि के रूप में तुलसी के पत्तों की तारीफ जितनी की जाए उतनी कम है। फोड़े फुंसियों के लिए आप हमारे द्वारा बताए गए इस उपाय को जरूर अपनाएं। यदि आप किसी अन्य आयुर्वेदिक सलाह की जरूरत महसूस करते हैं तो हमें कमेंट बॉक्स में लिखें आपकी पूरी सहायता की जाएगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
रोज रात को खाइए ये चीज, सभी रोग होंगे दूर
लहसुन में बहुत सारे आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को विषैले पदार्थों से दूर रखते हैं तथा हमें रोगमुक्त बनाते हैं। अक्सर हम लोग बाजार जाते हैं और बाजार की चीजों का सेवन कर लेते हैं। हमें नहीं पता होता है कि उन चीजों पर धूल लगी होती है या जो पानी हम पी रहे हैं वह साफ है या गंदा है फिर भी हम उसे पी लेते हैं। ऐसा करने से हमारे शरीर में विषैले पदार्थ बन जाते हैं। कई बार ऐसे विषैले खानपान की वजह से लोगों को पथरी हो जाती है।
खानपान की वजह से जो विषैले तत्व हमारे शरीर में प्रविष्ट कर लेते हैं उन को बाहर निकालने के लिए भुना हुआ लहसुन बहुत ही लाभदायक होता है। हर रोज भुने हुए लहसुन का तीन से चार कली खाएं। इस प्रकार से लहसुन खाने से सभी विषैले पदार्थ मल-मूत्र के द्वारा शरीर से बाहर निकल जाते हैं और शरीर विषैले दुष्प्रभाव से बच जाता है।
भुना हुआ लहसुन खाने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। इसके नियमित सेवन से शरीर में कभी भी ट्यूमर नहीं होता है। भुना हुआ लहसुन कैंसर की समस्या को भी कई गुना कम कर देता है। आप खुद ही सोच लीजिए जब लहसुन के कुछ कलियां आपको इतना फायदा पहुंचाती हैं तो इसका सेवन क्यों ना आज से ही शुरु कर दिया जाए। यदि आप किसी अन्य समस्या का आयुर्वेदिक समाधान चाहते हैं तो हमें कमेंट बॉक्स में जरूर लिखें आपकी पूरी सहायता की जाएगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
इस Plant की की पत्तियों के सेवन से दूर हो जाते हैं ये 6 रोग
Host your website with iPage!
प्रकृति ने हमें कई गुणकारी आयुर्वेदिक plant दिए है जिससे हमारी बहुत सारी बिमारिया जड़ से खत्म हो जाती है। जानकारी के अभाव में हम उन पौधों का प्रयोग नही कर पाते है। आज हम आप को एक ऐसे ही पौधे के बारे मे बताने जा रहा हूं जो कई बिमारियों से लड़ने में बहुत ही कारगर औषधी है। आप सभी में से कुछ लोग इसका प्रयोग हर रोज अपने खाने में स्वाद के करते है। दोस्तों मैं जिस पौधे के बारे मैं बात कर रहा हूं वो पौधै करी पत्ते का। तो आइये अब उस पौधे के बारे में विस्तार से बात करते है।
प्रकृति ने हमें कई गुणकारी आयुर्वेदिक plant दिए है जिससे हमारी बहुत सारी बिमारिया जड़ से खत्म हो जाती है। जानकारी के अभाव में हम उन पौधों का प्रयोग नही कर पाते है। आज हम आप को एक ऐसे ही पौधे के बारे मे बताने जा रहा हूं जो कई बिमारियों से लड़ने में बहुत ही कारगर औषधी है। आप सभी में से कुछ लोग इसका प्रयोग हर रोज अपने खाने में स्वाद के करते है। दोस्तों मैं जिस पौधे के बारे मैं बात कर रहा हूं वो पौधै करी पत्ते का। तो आइये अब उस पौधे के बारे में विस्तार से बात करते है।
करी पत्ते के सेवन से होने वाले फायदे
1. एनीमिया के रोगियों के लिए करी पत्ता बहुत ही लाभदायक होता है। करी पत्ते में फोलिक एसिड और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो लोग प्रतिदिन करी पत्ते का सेवन करते हैं उन्हें एनीमिया जैसी खतरनाक बीमारी होने का डर बहुत कम रहता है। जो लोग एनीमिया के शिकार हो चुके हैं उनके लिए भी करी पत्ते का सेवन बहुत ही लाभदायक होता है।
2. Blood Sugar के रोगियों के लिए भी करी पत्ता बहुत उपयोगी पौधा है। इसमें कई ऐसे गुणकारी तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड में शुगर की मात्रा को कम करने में बहुत लाभदायक सिद्ध होते हैं। इसके नियमित सेवन से ब्लड शुगर को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
3. पेट और liver के लिए भी कड़ी पत्ता बहुत ही लाभदायक होता है। जिन लोगों को लीवर की समस्या है वह नियमित रूप से प्रतिदिन खाने में करी पत्ता का सेवन करें। यह लीवर की समस्या को दूर करता है तथा गैस और एसिडिटी का विनाश करता है।4. आजकल कोलेस्ट्रोल की समस्या बहुत ही आम हो गई है। करी पत्ते में ऐसा गुणकारी तत्व पाया जाता है जो कोलेस्ट्रोल से लड़ने और उसे कम करने में बहुत लाभदायक होता है। हृदय रोगियों को प्रतिदिन करी पत्ते का सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से हृदय संबंधी सभी रोग ठीक हो जाते हैं।
5. Green Leaves में कई ऐसे आयुर्वेदिक तत्व पाए जाते हैं जो एक बहुत ही भयंकर बीमारी से लड़ने में भी लाभदायक सिद्ध होता है। मैं जिस भयंकर बीमारी की बात कर रहा हूं वह है कैंसर। कैंसर रोग में भी कड़ी पत्ता बहुत लाभदायक होता है।
6. Kari पत्ते के नियमित सेवन से बालों की समस्या भी हमेशा के लिए दूर हो जाती है। जिन लोगों को बाल झड़ने की शिकायत है वह लोग हर रोज करी पत्ते का सेवन करें। यह बालों को टूटने से रोकता है तथा बालों को मजबूत बनाता है।
Host your website with iPage!
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
हमेशा Young रहना चाहते हैं तो खाली पेट खाएं यह चीज
आज हम जिस औषधि के बारे में आपको बताने जा रहे हैं वह औषधि है बरगद की हरी पत्तियां। बरगद का पेड़ आप सभी ने देखा होगा और उसके बारे में जानते भी होंगे। बरगद की हरी पत्तियों में बहुत सारे ऐसे गुणकारी तत्व पाए जाते हैं जो बुढ़ापा पैदा करने वाले हार्मोन को कम करते हैं। आइए जानते हैं बरगद की की पत्तियों का प्रयोग कैसे करना है।
सबसे पहले आप बरगद की हरी पत्तियों और बरगद के फल को सुखा कर अच्छी तरह सुखा पर उसका बारीक पाउडर बना लें। इस पाउडर का सेवन आप दूध और शहद के साथ करें। इसके सेवन से कुछ ही दिनों में आपके चेहरे पर बहुत ज्यादा चमक आ जाएगी और आप अंदर से बहुत ज्यादा ताकतवर भी महसूस करेंगे। उसके बाद आपको जो भी देखेगा यह कमेंट जरूर करेगा कि आप बुढ़ापे में भी जवान लग रहे हो।
इस प्रयोग के साथ साथ आप अधिक से अधिक मात्रा में जल का सेवन करें। दिन में करीब 5 से 6 लीटर पानी जरूर पीएं। अधिक मात्रा में जल पीने की वजह से शरीर से सभी विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं। यदि आप किसी परेशानी का आयुर्वेदिक समाधान चाहते हैं तो हमें कमेंट बॉक्स में जरूर लिखें आपकी पूरी सहायता की जाएगी।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
इस Juice के सेवन से Blood की कमी होती है दूर
हम जिस जूस के बारे में आपको बताने जा रहे हैं वो जूस है गाजर का जूस। आप सभी यह बात तो बहुत अच्छी तरह जानते होंगे कि गाजर का जूस आंखों के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है। पर आप लोग यह बात शायद नहीं जानते होंगे कि गाजर का जूस शरीर में रक्त की कमी की भी पूर्ति करता है। गाजर में कई प्रकार के विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं। गाजर में आयरन की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है जो शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के बनने में सहायता करती है।
नियमित गाजर जूस का सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होती है। शरीर में रक्त की पूर्ति होती है और रक्त की कमी की समस्या से कभी नही लड़ना पड़ता है। गाजर का जूस पाचन तंत्र को ठीक करता है जिससे खाना पचाने में कभी भी परेशानी नही होती है। नियमित रूप से गाजर के जूस का सेवन करने से एनीमिया होने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।
गाजर के जूस से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी होती है। हिमोग्लोबिन शरीर में ऑक्सीजन की कमी को पूरी करता है। जो लोग नियमित रूप से गाजर के जूस का सेवन करते हैं उन्हें हीमोग्लोबिन की कमी से होने वाले रोग कभी नहीं होते हैं। गाजर के जूस में कैलोरी भी भरपूर मात्रा में पाई जाती है जिसकी वजह से शरीर स्वस्थ और तंदुरुस्त बना रहता है।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
अपने Lunch में इन 5 बातों को शामिल करना ना भूलें
Lunch में प्रतिदिन इन चीजों का सेवन जरूर करें
1. लंच में प्रतिदिन रोटी का सेवन जरूर करना चाहिए। हर व्यक्ति को यह बात ध्यान रखनी चाहिए कि वह अपने वजन के अनुसार ही भोजन करें। एक स्वस्थ इंसान कम से कम तीन से चार रोटी खा सकता है। आप सब को भी अपने वजन के अनुसार प्रतिदिन अपने लंच में रोटी का सेवन करना चाहिए।
2. रोटी के साथ साथ आप थोड़ा सा चावल भी अपने लंच में खा सकते हैं। दोपहर के समय हमारे शरीर को वसा प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की जरूरत पड़ती है। इन कमियों को पूरा करने के लिए हर रोज थोड़ा सा चावल खाना चाहिए।
3. दोपहर के खाने में दाल का भी प्रयोग करे, लेकिन ध्यान रहे की दाल उड़द की ना हो।
4. हर रोज अपने दोपहर के खाने हरी सब्जी जरूर खाना चाहिए। ध्यान रहे की जिन हरी सब्जी का सेवन आप दोपहर में कर रहे है उसमें नमक और मसाला बहुत कम मात्रा में हो।
5. बाहर का भोजन करने से हमेशा बचना चाहिए। बाहर का भोजन बिमारी को निमंत्रण देता है। जो लोग हर रोज बाहर का खाना खाते वो लोग ये बात जान ले कि वो लोग अन्दर से बहुत ज्यादा बिमार है।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
महिलाओं के लिए Wine पीना हो सकता है हानिकारक
Womens को Mens की तुलना में बहुत तेजी से नशा होता है। कुछ वैज्ञानिकों का कहना है कि महिलाओं एल्कोहल डिहाड्रोगेनेज एंजाइम बहुत कम मात्रा में निकलती है। यह एंजाइम लीवर से निकलती है जो शरीर में एल्कोहल को तोड़ने का काम करती है। यही कारण है की कुछ ही पैग के बाद महिलाए नियंत्रण से बाहर चली जाती है और कभी कभी डॉक्टर की भी जरूरत पड़ जाती है।
वैज्ञानिकों का मानना है की शराब की वजह से महिलाओं के बिमार पड़ने का कारण शरीर में फैट और पानी की कमी है। शरीर में मौजूद फैट एल्कोहल को बचाता है और पानी उसके असर को कम कर देता है। महिलाओं में फैट और पानी दोनों की कमी होने के कारण उन पर शराब का नकारात्मक प्रभाव बहुत तेजी से होता है।
पुरुषों की तुलना में महिलाओं को शराब की लत जल्दी लग जाती है। वैसे तो पुरुष कम उम्र से ही शराब पीना शुरू कर देते है, जबकि महिलाए काफी देर से शराब पीना शुरू करती है। फिर भी महिलाओं की इसकी लत बहुत जल्दी लग जाती है। आज पूरे विश्व में शराबी महिलाओं की संख्या बहुत तेजी से बढ़ रही है। शराब की ही वजह से महिलाओं मे लीवर डायमेज की की समस्या बढ़ जाती है ।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
टेंशन और स्ट्रेस के समय खाएं ये चीजें तो तुरंत ठीक हो जाएगा मूड
टेंशन के समय ऐसे डार्क चॉकलेट का सेवन करें जिसमें डार्क चॉकलेट का प्रयोग 70 फ़ीसदी तक किया गया हो। डार्क चॉकलेट में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं और टेंशन लेवल को भी बहुत हद तक कम कर देते हैं। डार्क चॉकलेट में फ्लेवेनॉल की मात्रा होती है जो त्वचा को सुंदर बनाने में भी बहुत लाभदायक सिद्ध होता है।
टेंशन थकान और स्ट्रेस का असली कारण सेलेनियम को बताया जाता है। शरीर में इसकी कमी हो जाने पर इंसान को टेंशन थकान और स्ट्रेस जैसी बीमारी होने लगती है। ड्राई फ्रूट्स में सेलेनियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इसीलिए टेंशन के समय ड्राई फ्रूट्स का सेवन बहुत ही उपयोगी है। ड्रायफ्रूट्स शरीर में सेलेनियम की कमी को पूरी करता है जिसकी वजह से टेंशन थकान और स्ट्रेस दूर भागता है।
आप लोगों में से बहुत सारे लोग हर रोज पास्ता खाते होंगे पर क्या आपको पता है कि पास्ता में कुछ ऐसे तत्व भी पाए जाते हैं जो टेंशन और स्ट्रेस लेवल को बहुत हद तक कम करते हैं। पास्ता में मैग्नीशियम होता है जिसकी वजह से टेंशन और स्ट्रेस कम होता है। यदि आप टेस्टी खाने के शौकीन है तो टेंशन के समय पास्ता का सेवन करें।
दूध को आप सब लोग सिर्फ इसलिए पीते हैं कि इसमें कैल्शियम होता है लेकिन दूध में कैल्शियम के अलावा भी एक ऐसा तत्व होता है जो आपके दिमाग को बहुत शांत रखता है। दूध में कैल्शियम के साथ-साथ ट्रिप्टोफैन होता है। यह दिमाग को शांत रखने में बहुत ही अच्छा होता है।
हर रोज ग्रीन टी का सेवन करें। ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और थियानाइन शरीर और दिमाग को शांत रखता है। ग्रीन टी में शहद मिलाकर पीना ज्यादा फायदेमन्द होता है। यह शरीर को तनावमुक्त रखता है।
दोस्तों अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ Facebook WhatsApp और Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करें।
