आज हम आप को आंतो में जमा गंदगी को साफ करने के बारे में बताने जा रहे है। शरीर की आधी से ज्यादा बिमारी की जड़ आंत में जमा गंदगी ही होती है। सुबह उठने के बाद यदि पेट अच्छे से साफ हो जाता है तो हमारा सारा दिन ताजगी भरा होता है और यदि सुबह पेट सही से साफ नही होता है तो पूरे दिन पेट में गैस बनी रहती है। जिसकी वजह से पूरे दिन किसी भी काम में हमारा ठीक से मन नही लगता है। आइये जानते है की सुबह पेट अच्छे से कैसे साफ होगा।
सुबह उठ कर सबसे पहले एक गिलास गुनगुने पानी में आधा टुकड़ा नीबू का रस मिलाकर उसे धीरे धीरे पी ले। ध्यान रहे की नीबू पानी पीने के 20 मिनट तक कुछ भी खाना पीना नही है। पानी पीने के थोड़ी देर बाद ही आप का पेट अच्छी तरह साफ हो जायेगा। जीन लोगों को डॉक्टर ने नीबू मना किया है वो लोग सिर्फ गर्म पानी ही ले उसमें नीबू ना डाले। सिर्फ गर्म पानी से भी पेट अच्छे से साफ हो जाता है। यदि आप किसी अन्य समस्या का समाधान चाहते है तो हमें कमेंट बॉक्स में कमेंट करे। आप की पूरी सहायता करने का प्रयत्न करेंगे।
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