क्या आप जानते हैं Antioxidant से भरपूर Green Tea हो सकती है नुकसान देह

सभी लोग Green Tea के विषय में सिर्फ यही बात जानते हैं कि यह स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होती है। इसमें भरपूर मात्रा में antioxidant होता है जो हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाती है। लेकिन कई बार जानकारी की कमी की वजह से हमें इससे नुकसान भी हो जाता है। आइए आज हम आपको बताते हैं कि किन-किन लोगों को और किस समय Green Tea का सेवन health के लिए हानिकारक हो सकता है।

Green tea पीने से face की चमक बढ़ जाती है और skin soft होने लगती है। लेकिन इसको अधिक मात्रा में पीने से शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है। जिसकी वजह से हमारा heart बहुत तेज हो जाता है। कई बार ऐसा देखा गया है कि जिन लोगों का heart beat तेज होता है उन्हें बहुत ज्यादा गुस्सा और चिड़चिड़ापन होने लगता है। इसीलिए Green Tea को ज्यादा मात्रा में नहीं पीना चाहिए। यदि आप Tea पीने के ज्यादा शौकीन है तो इसका प्रयोग दूध के साथ करें। Milk के साथ इसका सेवन करने से metabolism ठीक होता है और पाचन तंत्र को भी काफी फायदा मिलता है।

Green Tea का सेवन कभी भी अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए। अधिक मात्रा में इसको पीने से body में ऑक्जेलिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। इसकी मात्रा बढ़ने से आपको किडनी में पथरी की समस्या भी हो सकती है। यह एसिड शरीर में यूरिक एसिड को भी बहुत अधिक बढ़ाने की क्षमता रखता है जिसकी वजह से आप बहुत ज्यादा बीमार पड़ सकते हैं। हर रोज संतुलित मात्रा में ही Green Tea का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होगा।

कुछ लोगों को Green Tea का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए उनके लिए या जहर के समान हो सकता है। हड्डियों के रोगी कैसे भूलकर भी पीने की कोशिश ना करें। ठीक उसी प्रकार यह गर्भवती महिलाओं के लिए भी विष के समान खतरनाक होता है। इन 2 लोगों को ग्रीन टी का सेवन गलती से भी नहीं करना चाहिए।

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