अगर आप भी करते है करेले का सेवन तो ये खबर जरूर पढ़े

करेले का स्वाद बहुत कड़वा होता है इसिलिए बहुत सारे लोग इसका सेवन नही करते है। जो लोग करेले का सेवन नही करते वो लोग ये बात जान ले कि करेले में पोषक तत्व की भरपूर मात्रा होती है। इसका स्वाद जितना कड़वा होता है उतने ही मीठे इसके गुण होते है। करेले में प्रेटीन, फासफोरस, कार्बोहाड्रेट और विटामिन होता है। आइये बात करते है इसके फायदे के बारे में।

करेला से होने वाला फयदा

1. डयबिटीज से परेशान लोग हर रोज सुबह खाली पेट एक गिलास पानी दो चम्मच करेला पाउडर मिलाकर पीए। इसके अलावा आप करेले के जूूस में गाजर का जूस मिलाकर पीए। इससे डायबिटीज की समस्या कम होती है और धीरे धीरे खत्म होती है।

2. खून साफ करने के लिए करेले का जूस बहुत फायदेमन्द होता है। करेले का जूस पीने से फोड़े फुन्सी और कील मुहासे ठीक हो जाता है। अगर आप के मुंह में बार बार छाले होते है तो आप करेले के जूस से कुल्ला करे, मुंह के छालों की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।

3. पथरी की समस्या से परेशान लोगों को हर रोज करेले के जूस का सेवन करना चाहिए। जूस के साथ आप करेले की सब्जी का भी सेवन करे। कुछ ही दिनों में आप की पथरी गल कर बाहर निकल जायेगी।

https://bharatkiaawaj.blogspot.com/2018/09/karela.html?m=1 4. अनियंत्रित वजन और मोटापा से परेशान लोग हर रोज करेला के जूस में नींबू का रस मिलाकर उसका सेवन करें। इससे आप का वजन नियंत्रित होगा और मोटापा भी कम हो जाएगा। अगर आप किसी अन्य समस्या से परेशान है तो हमें कमेन्ट बॉक्स में लिखे।

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