हाई और लो ब्लड प्रेशर का उपाय

आज कल की भगदौड़ भरी जिंदगी में ब्लड प्रेशर हाई या लो होना बहुत ही आम हो गया है। पहले ये समस्या किर्फ बुजुर्गों को हुआ करती थी, लेकिन आज ये बिमारी नौजवानों को भी हो रही है।
   
 ब्लड प्रेशर की समस्या दिखने में आम हो सकती है लेकिन इसके परिणाम कई बार जनलेवा भी हो सकते है। तुरन्त उपचार ही इस समस्या का समाधान है।

लो ब्लड प्रेशर- यदि आप लो ब्लड प्रेशर से परेशान है तो आप थोड़ा सा मुनक्का ले (लगभग 21 दाने) और उसमे 5 काली मिर्च मिलाकर इसका सेवन करे। इससे आप का ब्लड प्रेशर जल्द ही सामान्य हो जाएगा।

हाई ब्लड प्रेशर- लो ब्लड प्रेशर के मुकाबले हाई ब्लड प्रेशर ज्यादा खतरनाक होता है। यदि आप को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आप एक चम्मच काली मिर्च का पाउडर ले और उसको एक गिलास गर्म पानी में डालकर पीए।
   
 बीपी बढ़ने पर आप गर्म पानी मे अपने पैरों को डाले इससे आराम मिलेगा। इसके अलावा आप सूती का कपडा़ गीला कर अपने सर में बांध ले ये भी हाई बीपी में बहुत लाभदायक है। अर्जुन का छाल का काढ़ा भी हाई बीपी को सामान्य करने में बहुत लाभदायक है।