अस्थमा का घरेलू और आयुर्वेदिक उपचार

अस्थमा जैसी खतरनाक बिमारी से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय।

1. अनार और अदरख का रस समान मात्रा ले। जितना आप ने अदरख रस लिया था उतना ही उसमे शहद मिला ले। इस मिश्रण को दिन में तीन चार बार सेवन करे। ये अस्थमा के लिए बहुत लाभदायक है।

2. एक गिलास पानी में आधा नींबू का रस और उसमें थोड़ा सा चीनी मिलाकर उसका सेवन करें।

3. आंवले में दमा से लड़ने वाले सभी तत्व पाए जाते हैं। आंवले को अच्छी तरह टूट लें उसके बाद उसमें थोड़ा सा शहद मिला लें। दमा वाले मरीज इस मिश्रण का सेवन करें।

4. खाना खाते समय सलाद के रूप में कच्चे प्याज का सेवन करे। कच्चा प्याज दमा से लड़ने में लाभदायक है।

5. एक चम्मच अजवायन को आधा लीटर पानी में अच्छी तरह उबालें। उसके बाद इस उबले हुए पानी का भाप लें। आप चाहे तो इस पानी को पी भी सकते हैं। यह तरीका सांस की कई प्रकार की बीमारियों को दूर करती है।

6. जैतून का तेल और शहद को बराबर मात्रा में लेकर मिला लें। इस मिश्रण को एक गिलास गर्म दूध में डाल दे और इसमें दो-तीन लहसुन की कली भी मिला दे। सुबह नाश्ता करने से पहले इस दूध का सेवन करें।

7. रोज जितना संभव हो ताजे फलों का सेवन करें। यदि आप स्ट्रॉबेरी लेने में सक्षम है तो स्ट्रॉबेरी का सेवन जरूर करें। स्ट्रॉबेरी भी दमा जैसी खतरनाक बीमारी में बहुत कारगर है।

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