शराब का सेवन करने वाले लोगों की हड्डियां काफी कमजोर होती है। लगातार शराब पीने से हमारा शरीर कैल्शियम को अपने अन्दर रोक नही पाता है जिसकी वजह से हमारी हड्डियां कमजोर होने लगती है। यदि आप भी शराब का सेवन करते है तो इसे कम कर दें या हमेशा के लिए छोड़ दें।
कई लोगों को अंधेरे में रहना ज्यादा पसंद होता है लेकिन अंधेरा हमारी हड्डियों को बहुत कमजोर बना देता है। अंधेरे में रहने से हमारे शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाती है, जिसकी वजह से हमारी हड्डियां कमजोर होने लगती है।
यदि आप ज्यादा नमक और मसाला खाने के शौकीन है तो आप ये आदत छोड़ दे। ज्यादा नमक खाने हमारे शरीर का कैल्शियम यूरीन के रास्ते बहर निकलने लगता है। जब हमारे शरीर में कैल्शियम की मात्रा कम हो जाती है तो इसका सधा असर हमारी हड्डियों पर पड़ता है। हमारी हड्डियां कमजोर होने लगती है।
दोस्तों यदि आप को हमारा पोस्ट पसंद आया तो कृप्या इसे अपने दोस्तों के साथ Whatsapp, Facebook, Twitter पर शेयर करना ना भूलें। इसी तरह की और रोचक जानकारियों के लिए आप हमें फॉलो करना ना भूलें।
0 comments:
Post a Comment